15 Calme Poutre Gymnastique Ikea

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15 Calme Poutre Gymnastique Ikea – Il existe plusieurs méthodes pour fabriquer une poutre de gymnastique silencieuse. ils peuvent couvrir toute la gamme des poutres en bois les plus élémentaires à celles recouvertes de tapis. Vous pouvez également créer une poutre d’équilibre plus élaborée, rembourrée et enveloppée de daim synthétique. quelle que soit votre décision, ce projet n’est pas trop difficile et peut vous faire économiser de l’argent. la plupart des fournitures dont vous avez besoin se trouvent dans un magasin de rénovation domiciliaire.

d’abord un peu de fond. tous les gymnastes de compétition sont tenus de performer sur le balancier. Les poutres utilisées dans les compétitions internationales de poutre de gymnastique silencieuse ikea doivent être conformes aux directives et spécifications strictes établies par les normes internationales relatives aux appareils de gymnastique de poutre silencieuse ikea. à l’origine, la surface de la poutre était en bois poli. depuis les années 1980, les poutres sont recouvertes de daim synthétique. Les faisceaux de compétition actuels sont également conçus pour supporter le stress des techniques de culbutage et de danse très difficiles. C’est pourquoi les gymnastes en compétition peuvent être très attentifs aux appareils qu’ils utilisent au gymnase par rapport aux appareils que vous pourriez fabriquer à la maison. par conséquent, il est toujours bon de prendre en compte le niveau de la gymnaste au moment de décider de commencer ce projet.

la longueur de régulation pour une poutre d’équilibre de compétition est de 16 pieds 5 pouces. de nombreux propriétaires ne peuvent pas accueillir un appareil de cette taille à la maison, alors décidez-vous d’en faire un plus petit. de nombreuses poutres d’équilibre fabriquées à la maison mesurent de 8 à 12 pieds de longueur, mais elles ont toutes une largeur standard de 4 pouces. la hauteur du faisceau dépendra de l’endroit où il est utilisé. Nous vous déconseillons d’utiliser des poutres d’équilibre à l’extérieur car il peut être difficile d’obtenir une surface stable pour éviter les oscillations. votre appareil doit toujours être utilisé sur une surface plane.

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pour les débutants âgés de 3 à 6 ans, une poutre en bois de base constitue une excellente introduction au sport. au fur et à mesure que la gymnaste vieillit, ce même appareil peut être enveloppé dans un tapis pour fournir un peu de rembourrage ou vous pouvez choisir de l’envelopper en daim synthétique pour lui donner l’aspect et la convivialité d’un balancier standard.

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matériaux:
(6) 1 x 6 bois de 8 pi de long (ou toute longueur désirée)

(2) 2 x 4 bois de 20 “de long pour les jambes

colle à bois (comme la colle à bois Elmer’s Carpenters)

Adhésif en aérosol de 3 m

Vis à bois 3 “

tache de bois

tapis industriel

dessus en daim pour poutre à tapis (option pour poutre à tapis)

Ruban adhésif de 4 pouces (option pour le rembourrage)

suède synthétique (option de recouvrement)

option attelle de jambe de fer

c pinces

papier de verre

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– étape 1

Collez les six morceaux de bois de pin de 1 sur 6 pouces ensemble afin que leurs côtés soient complètement en contact les uns avec les autres. cela créera un bloc de bois de 8 pieds de long avec un côté d’environ 4,5 pouces.

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Coller généreusement entre les planches et utiliser des pinces pour s’assurer que la colle se fixe au bois. laisser sécher pendant la nuit. à l’aide d’une ponceuse à bande, passer sur toute la largeur et poncer pour obtenir un fini lisse. Si vous colorez votre faisceau, vous pouvez utiliser un papier sablé de qualité plus fine avec une ponceuse orbitale pour créer un fini lisse. si vous recouvrez la moquette de tapis ou de daim, cette étape peut être omise.

– étape 2

pour une poutre en bois teintée. après le ponçage pour obtenir un fini lisse, appliquez la teinture sur votre poutre.

pour faire une poutre recouverte de tapis, vous devez utiliser des agrafes robustes et envelopper la poutre avec le tapis. Commencez par agrafer le tapis sur le côté inférieur de la poutre et enroulez-le fermement autour de la poutre et agrafer uniquement sous la poutre. vous pouvez également utiliser de la colle en aérosol pour fixer davantage le tapis à la poutre.

pour une poutre recouverte de daim synthétique, vous voudrez d’abord la recouvrir à l’aide d’une bande de néoprène. Il peut être difficile de trouver du néoprène de 4 pouces de large qui est utilisé sur les faisceaux professionnels. Par conséquent, de nombreux faisceaux fabriqués à la maison utilisent des tapis de yoga pour rembourrer le faisceau. vous ne voulez pas que le faisceau soit trop doux, un rembourrage minimal est donc nécessaire. ne pas agrafer les rembourrages. utilisez de la colle uniquement, car des agrafes provoqueront des fossettes. vous pouvez également utiliser une bande adhésive adhésive de 4 pouces de large pour créer un rembourrage. continuez à fixer le suède à la poutre en appliquant un adhésif en aérosol sur le dessus et les côtés de la poutre d’équilibre. en partant du bas de la poutre, agrafer le daim le long du bas. Il s’agit d’un projet pour 2 personnes, car il faut bien tirer le daim autour de la poutre de manière uniforme pendant la fixation avec la colle. assurez-vous que votre poutre est complètement sèche avant de l’utiliser.

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– étape 3

pour une poutre de base, vissez à chaque extrémité les (2) entretoises en bois de 2 x 4 de 20 pouces. Placez chaque attelle à un angle de 90 degrés par rapport au faisceau, à 12 pouces de chaque extrémité.

alternativement, vous pouvez acheter des entretoises de poutre d’équilibre fabriquées en fer que vous vissez simplement au bas de votre poutre. ces accolades viennent dans une variété de hauteurs et peuvent même rendre votre faisceau réglable. il est possible de convertir votre poutre de base en supports métalliques ultérieurement. L’un des avantages des renforts métalliques est qu’ils sont assez grands pour permettre à un tapis de glisser sous la poutrelle pendant que le gymnaste l’utilise.

Attention

utiliser des poutres d’équilibre faites maison à votre propre discrétion. comme votre poutre n’est pas un équipement professionnel, elle est aussi solide que votre savoir-faire. utilisation avec supervision comme faisceau de gymnastique silencieux Ikea est un sport avec un risque inhérent de blessure.

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